Waarom is après-skiën gezond?

1. Bewegen is gezond.
Tijdens de après-ski ben je flink aan het dansen dus schudden maar met die billen! Bewegen is niet alleen goed voor de december vetrollen die je hebt opgelopen, maar is ook goed voor je hart, geregeld bewegen maakt je hart gezonder en sterker.

2. Zingen is gezond.
Een koor heeft onderzoek gedaan of zingen gezond was. Studenten van de universiteit van Frankfurt hebben bloed afgenomen. Wat bleek? Zingen is gezond en helpt je afweersysteem. Ook houdt het bij veel mensen stress tegen. Dus begin maar alvast met oefenen om alle foute après-ski liedjes mee te kunnen zingen!

3. Lachen is gezond.
Iedereen heeft af en toe gewoon weleens een flinke lachbui nodig. Ook lachen in de après-ski is belangrijk, dat is meer een must en dat komt goed uit! Tijdens het lachen train je namelijk een aantal spieren in je lichaam waaronder; de taille, buik, ademhaling-, gezicht-, been- en rugspieren door simpel weg te lachen.

4. Bier is gezond.
Waarom is bier gezond? Een van de beste reden is alleen al dat er in bier minder calorieën zitten dan in een glaasje jus d’orange. Ook zit bier vol met vitamine en mineralen, dat is goed voor je hersenen en de looks! Dus dat wordt aantikken en atten maar!

5. Schnapps is gezond.
De meeste Oostenrijkers bestellen schnaps om in de stemming te komen. Ook hoor je vaak veel mensen zeggen dat schnaps helpen bij de spijsvertering maar dat is niet helemaal waar. Schnaps werkt wel goed bij het verteren van die grote Wiener Schnitzel die je minimaal 2 keer die week eet, bij aankomst en bij vertrek. Schnaps wordt meestal gemaakt van fruit, veel gebruikte fruitsoorten voor de schnaps in Oostenrijk zijn, appels, peren, abrikozen en pruimen. Als de Schnaps uit meerdere fruitsoorten bestaat dan noemt men het Obstler.

Ben jij overtuigd na deze tips? Wij wel! Dus geniet gerust van de après-ski de gehele wintersport! Alvast proost!

Bron: skiinformatie.nl